bagaimanakah cara melakukan gerakan handstand agar kaki bertahan lurus

bagaimanakah cara melakukan gerakan handstand agar kaki bertahan lurus

 

Untuk mencegah bahu naik ke telinga, angkatlah dari perut bagian bawah. Mulailah dengan mengangkat satu kaki ke atas. Pastikan kaki kamu diputar sedikit ke dalam. Hal ini akan membantu kamu untuk menjaga posisi tulang belakang tetap vertikal.

Artikel Terkait:   akibat penggunaan ddt bagi keseimbangan ekosistem