teknik blok dalam permainan bola voli

teknik blok dalam permainan bola voli

 

  1. Posisikan badan menghadap net dengan keadaan kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan berada di depan dada, dan keadaan sikut tertutup.
  2. Lakukan tolakan dengan kedua kaki secara bersamaan, lengan kemudian diluruskan ke atas dengan jari-jari tangan terbuka.
Artikel Terkait:   jelaskan ciri ciri pemerintahan orde baru

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *