jelaskan tahap pelaksanaan tolak peluru gaya membelakangi

jelaskan tahap pelaksanaan tolak peluru gaya membelakangi

 

1. Berdiri dengan kedua kaki dibuka lebar dan membelakangi arah tolakan. 2. Badan rileks, angkat kaki kiri, dan bungkukkan badan ke depan. 3. Siku lengan kiri dibengkokkan sehingga tangan berada di depan dada, untuk menjaga keseimbangan badan bertumpu pada pangkal ujung kaki kanan serta berat badan berada di kanan.

Artikel Terkait:   dampak penduduk jepang terhadap perekonomian indonesia adalah