melatih keseimbangan berdiri dapat dilakukan dengan sikap membentuk

melatih keseimbangan berdiri dapat dilakukan dengan sikap membentuk

 

  1. Berdiri dengan satu kaki.
  2. Leg swings.
  3. Memutar tangan searah jarum jam.
  4. Memutar kaki searah jarum jam.
  5. Keseimbangan di permukaan tidak rata.
  6. Squat dengan satu kaki.
Artikel Terkait:   cara menulis nama orang yang sudah meninggal

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *