tubuh memerlukan pergerakan dengan melakukan olahraga hal ini bertujuan

tubuh memerlukan pergerakan dengan melakukan olahraga hal ini bertujuan

 

Berolahraga memompa darah lebih cepat (untuk sementara) sehingga membantu menguatkan otot jantung dan pembuluh darah, seta melancarkan aliran darah. Berolahraga juga dapat mengurangi kelebihan lemak tubuh, kolesterol, dan trigliserida dalam tubuh yang berpotensi mengganggu kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Artikel Terkait:   persamaan laba laba dan kumbang